Blog, Strana 4

Existuje mnoho faktorů ovlivňujících zdraví a vzhled naší pokožky. Ať už se jedná o pobyt na slunci, způsob stravování, stres nebo délku a kvalitu odpočinku, nejsvrchnější vrstva kůže je neustále vystavována určitému náporu. V průběhu dne naše tělo vykonává řadu velmi náročných operací, ze kterých ...

Abychom poznali vliv alkoholu na lidské zdraví a výkonnost, nemusíme nutně chodit do vědecké knihovny. Většina z nás ho jistě zaznamenala ve svém okolí a někdo i na vlastní kůži. O čem se ale tolik neví, jsou konkrétní mechanismy, kterými alkohol naše zdraví ovlivňuje a jak s nimi můžeme p...

Čeho všeho by bylo možné dosáhnout pokud bychom byli vždy stoprocentně soustředěni, vybavili si ihned každou potřebnou informaci, pamatovali si fakta a čísla lépe a disponovali silnou pamětí? Koncentrace neboli soustředění pozornosti a paměť jsou nezbytné pro úspěch v práci, ve škole či při sportu....

Home office – současné motto mnoha společností po celém světě. Žijeme v extrémně náročné době. V době sociálního distancování a izolace nezáleží na tom, zda jste nováček anebo zkušený pracovník na dálku, každý čelí stejným výzvám mezi čtyřmi stěnami svého domova. Rozptýlení číhá všude, je těžké ho i...

Lidé trpící na migrény nikdy neví, kdy tato zákeřná bolest udeří. A když to přijde, jejich den se musí na chvíli zastavit. Je to naprosto paralyzující bolest hlavy (především při pohybu) spolu se zvýšenou citlivostí na světlo a zvuk. Většina migrénami trpících pacientů j...

Věnovali jsme mnoho času studiu a získávání potřebných informací k tomu, aby mohl tehdy ještě nejmenovaný doplněk stravy s jedinečnými účinky spatřit světlo světa. Na některé z těch zajímavějších studií a zdrojů jsme vám níže přidali odkaz. Věříme, že pro ty z vás, kteří lačníte po vědecky podložený...

David Dvořák je profesionální zápasník MMA, který od března roku 2020 reprezentuje Českou Republiku v UFC, což je nejprestižnější MMA organizace na světe. V UFC proti sobě nastupují pouze ti nejlepší z nejlepších, a pokud se chce zápasník dostat na špičku, musí na sobě opravdu tvrdě makat....

Všichni asi dobře chápeme, že rychlost našich reakcí má na úspěch ve většině sportů naprosto zásadní vliv. Málokdo ovšem ví, jak to s těmi reakcemi přesně je a jak se dají či nedají zlepšit. My se touto problematikou už nějakou dobu zaobíráme, a rozhodli jsme se vám předat naše dosavadní pozna...

Sebevědomí si v životě postupně vytváříme na základě vnímání toho, kolik přijetí nebo odmítnutí se nám ve společnosti dostává a jaký obrázek si o sobě utváříme. Celkový obraz toho, kdo jsme a jak si ve společnosti stojíme, je tedy tvořen z části realitou a z velké části její percepcí, tzn. tím...

Všem je jasné, že nejlepší způsob, jak se připravit na zkoušku, je učit se průběžně. Dlouhodobě a pravidelně, než se biflovat pár dní před zkouškou. Je možné, že to momentálně z určitého důvodu nebude vaše strategie. Ano, pod tlakem je člověk často schopný podávat perfektní výkony. Pokud a...