Blog

3 jednoduché tipy jak se vypořádat s únavou

Životní tempo nám v dnešní době klade mnoho nároků a často se ocitáme v kolotoči povinností, které vyvolávají pocity únavy a vyčerpání. Pokud funguje pod únavou dlouhodobě, může to negativně ovlivnit nejen naše fyzické, ale i duševní zdraví. V tomto článku se podíváme na tři jednoduché, avšak účinné...

Cesta k průlomu v dlouhověkosti

Jak jsme tvořili BroccoPure: Cesta k průlomu v dlouhověkostiV dnešní době, kdy každý z nás hledá klíč k dlouhověkosti a lepšímu zdraví, se trh zaplavuje nepřeberným množstvím doplňků stravy. Informační šum je ohlušující a rozlišit mezi produkty, které skutečně fungují, a těmi, které jsou jen prázdný...

Zdraví na prvním místě: Jak udržet fyzickou a mentální pohodu při vysokém pracovním tlaku

Všichni to známe. Když to začne být v práci náročnější, snadno zapomeneme na vlastní fyzické a mentální zdraví. Přitom právě udržení dobrého zdraví je klíčem k dlouhodobému úspěchu a spokojenosti jak na pracovní, tak osobní rovině. V tomto článku se podíváme na nejlepší praktiky pro zachování fyzick...

Jaký význam mají vitamíny D3 a K2 pro naše zdraví?

Vitamíny jsou esenciální živiny, které lidské tělo potřebuje pro svoji správnou funkci. Každý z vitamínů má svoji specifickou roli. Podívejte se, k čemu přesně slouží vitamíny D3 a K2, jaká rizika jsou spojená s jejich nedostatkem a kdo má největší pravděpodobnost trpět jejich deficitními hladinami....

Proč je pro duševní zdraví důležité umět říkat "ne"

V dnešní uspěchané a náročné době, kdy jsme často ponořeni do pracovních povinností, osobních závazků a neustálé komunikace, se stává péče o duševní zdraví nezbytností. Jednou z klíčových dovedností, která nám může pomoci udržet si duševní rovnováhu, je schopnost říkat "ne". Toto zdánlivě jednoduché...

Forest Bathing: Ověřený recept na zdraví a pohodu

V dnešním uspěchaném a technologicky propojeném světě se stále více lidí obrací k přírodním způsobům relaxace a obnovy energie. Jednou z ověřených metod, která získává na popularitě je "forest bathing" neboli "lesní koupel". Tato metoda pocházející z Japonska se originálně nazývá shinrin-yoku a nabí...

Suplementace zinku spolu s magnesiem

Je tolik doplňků stravy a tak málo informací o tom, jak je kombinovat, abychom nepřišli o jejich příznivý efekt, nebo si dokonce neuškodili. My máme naše produkty nastudované od A do Z. Proto vám můžeme říct vše, co byste o jejich kombinování měli nebo chtěli vědět. Nad novými produkty přemýšlíme v...

Odstartujte nový rok osobním rozvojem. 5 knih, které vás zaručeně posunou

V minulém roce se mi podařilo se celkem dostatečně věnovat knihám. Jsem za to rád, protože věřím, že prostřednictvím knih můžeme nahlédnout do mysli obdivuhodných lidí. Můžeme pozorovat jejich uvažování, které často měnilo svět, novátorské myšlenky a provokativní pohledy na různá témata. Knihy nám n...

Manuál, jak na začínající nemoc

Vždy to přijde, když se to hodí nejméně. Ráno se probudíte s knedlíkem v krku. Cítíte, že něco je jinak. Po pár vteřinách vám dojde, že jste nejspíš chytli nějakou virózu a následujících pár dní asi nebude probíhat úplně podle plánu. A nebo bude? Možná to není tak vážné. Ale co když se to zhorší? Bu...

Spíte jen 5 nebo 6 hodin denně? Možná trpíte spánkovou deprivací.

Život je plný práce a povinností. Kdo chce vynikat, musí většinou obětovat trochu více času než ostatní, aby zvládl vše, co je potřeba. Ať už v práci, ve vztazích nebo třeba ve sportu. Přinejhorším budete dělat do noci a půjdete spát později. Nebo si na běhání přivstanete, protože po práci už n...

Nahoru
43 položek celkem
Zpět do obchodu