Blog, Strana 2

Vitamíny jsou esenciální živiny, které lidské tělo potřebuje pro svoji správnou funkci. Každý z vitamínů má svoji specifickou roli. Podívejte se, k čemu přesně slouží vitamíny D3 a K2, jaká rizika jsou spojená s jejich nedostatkem a kdo má největší pravděpodobnost trpět jejich deficitními hladinami....

V dnešním uspěchaném a technologicky propojeném světě se stále více lidí obrací k přírodním způsobům relaxace a obnovy energie. Jednou z ověřených metod, která získává na popularitě je "forest bathing" neboli "lesní koupel". Tato metoda pocházející z Japonska se originálně nazývá shinrin-yoku a nabí...

Je tolik doplňků stravy a tak málo informací o tom, jak je kombinovat, abychom nepřišli o jejich příznivý efekt, nebo si dokonce neuškodili. My máme naše produkty nastudované od A do Z. Proto vám můžeme říct vše, co byste o jejich kombinování měli nebo chtěli vědět. Nad novými produkty přemýšlíme v...

V minulém roce se mi podařilo se celkem dostatečně věnovat knihám. Jsem za to rád, protože věřím, že prostřednictvím knih můžeme nahlédnout do mysli obdivuhodných lidí. Můžeme pozorovat jejich uvažování, které často měnilo svět, novátorské myšlenky a provokativní pohledy na různá témata. Knihy nám n...

Vždy to přijde, když se to hodí nejméně. Ráno se probudíte s knedlíkem v krku. Cítíte, že něco je jinak. Po pár vteřinách vám dojde, že jste nejspíš chytli nějakou virózu a následujících pár dní asi nebude probíhat úplně podle plánu. A nebo bude? Možná to není tak vážné. Ale co když se to zhorší? Bu...

Život je plný práce a povinností. Kdo chce vynikat, musí většinou obětovat trochu více času než ostatní, aby zvládl vše, co je potřeba. Ať už v práci, ve vztazích nebo třeba ve sportu. Přinejhorším budete dělat do noci a půjdete spát později. Nebo si na běhání přivstanete, protože po práci už n...

Pamatujete si, za co jste byli naposledy vděční? Jak jste se u toho cítili? A jaké emoce ve vás vzpomínka na vděčnost nyní vyvolává? Ať už jste si vzpomněli na jakoukoli situaci, věříme, že ve vás vzbudila převážně pozitivní pocity. Vděčnost je totiž často spojována s radostí, vnitřním klidem a živo...

Příběh B.Side začal psát Jiří Kilingr a Jan Maršálek v roce 2019 v rámci svého projektu Topatlet. Dva trenéři z Hradce Králové, kteří měli vizi pomáhat profesionálním sportovcům zlepšovat jejich výkon. Ta je dodnes neopustila a rozšířila se od sportovců po každého, kdo se chce stát nejlepší verzí se...