Blog
Zdravá hlava: Prevence a léčba otřesu mozku nejen ve sportu
Úrazy hlavy jsou bohužel běžnou součástí sportu i každodenního života. Od drobné boule až po vážnější následky, které mohou dočasně ovlivnit mozkové funkce nebo vědomí. Zatímco ve sportu jsou úrazy často méně závažné než například při autonehodách, jejich opakování může mít dalekosáhlé důsledky. Př...
1. díl B.alance - 3 základní principy silového tréninku.
3 základní principy silového tréninku. To je název prvního dílu YouTube série s B.alance, v rámci které Honza a Jirka rozebírají témata, která jsou důležitá pro zdravý životní styl. Téma silového tréninku si pro první díl nevybrali jen kvůli tomu, že pracují jako silově kondiční trenéři a maj...
Proč je brokolice tak zdravá — a jak získat její sílu v jedné kapsli
Brokolice mezi zeleninou vyniká Zelenina je základ zdravého jídelníčku. Ale brokolice má jeden extra trumf: sulforafan — přírodní sloučeninu, která aktivuje ochranné enzymy, podporuje detoxikaci, pomáhá tlumit oxidativní stres a posiluje imunitní systém. Jak vědci sulforafan objevili Před více ne...
