Homocystein

Homocystein je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která vzniká při metabolismu methioninu – živiny obsažené v bílkovinách. Za normálních okolností se homocystein v těle rychle přeměňuje na jiné prospěšné látky, například na cystein nebo znovu na methionin. K tomu však organismus potřebuje dostatek vitamínů skupiny B – konkrétně B6 (pyridoxal-5-fosfát), B12 (kobalamin) a B9 (kyselina listová / folát). Pokud tyto vitamíny chybí, homocystein se začne hromadit v krvi a stává se rizikovým faktorem pro zdraví srdce, cév i mozku.

Rizika zvýšené hladiny homocysteinu

Zvýšená hladina homocysteinu poškozuje výstelku cév (endotel), zvyšuje zánětlivost a podporuje oxidaci cholesterolu, což urychluje tvorbu aterosklerotických plátů. Tento proces může vést ke zhoršenému prokrvení, zvýšenému krevnímu tlaku a vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění. Homocystein také ovlivňuje nervový systém – jeho nadbytek zhoršuje přenos nervových vzruchů a bývá spojován s vyšším výskytem depresivních stavů, poruch paměti a kognitivního útlumu, zejména u starších lidí.

Prevence zvýšené hladiny homocysteinu

Z pohledu výživy a prevence je proto zásadní udržet optimální hladinu vitamínů B. Ty fungují jako koenzymy v přeměnách, které homocystein neutralizují. Vitamín B6 napomáhá jeho konverzi na cystein, B12 a B9 zase na methionin. Dalším klíčovým prvkem je cholin, který poskytuje tělu alternativní cestu, jak homocystein odbourávat prostřednictvím tzv. metylačního cyklu. Právě cholin – spolu s betaglukany, minerály a kompletním spektrem vitamínů B – je obsažen v produktu B.Side SuperMultík, který pomáhá udržovat normální hladinu homocysteinu a zdravý metabolismus.

Udržení cévního a mozkového zdraví

Na cévní i mozkové zdraví má příznivý vliv také vitamín D3 v kombinaci s vitamínem K2 (produkt B.Side D3K2). Vitamín D přispívá k regulaci zánětlivých procesů a K2 směruje vápník tam, kam patří – do kostí, nikoli do cév.

Udržování zdravé hladiny homocysteinu

Udržování zdravé hladiny homocysteinu představuje důležitou součást prevence civilizačních onemocnění. Vyvážená strava, dostatek B-vitamínů, cholinu a pravidelný pohyb pomáhají chránit cévy, mozek i srdce a přispívají k dlouhodobé vitalitě.