Glykovaný hemoglobin (HbA1c)

Glykovaný hemoglobin (HbA1c) je laboratorní ukazatel, který odráží dlouhodobou hladinu cukru v krvi – obvykle za poslední 2–3 měsíce. Vzniká, když se molekuly glukózy navážou na hemoglobin v červených krvinkách. Čím více glukózy koluje v krvi, tím více se jí připojí na hemoglobin, a tím vyšší je i hodnota HbA1c. Tento ukazatel se běžně používá k hodnocení metabolické rovnováhy, rizika inzulínové rezistence a cukrovky (diabetes mellitus).

Na rozdíl od jednorázového měření glukózy v krvi poskytuje HbA1c stabilní obraz o tom, jak tělo s cukrem dlouhodobě hospodaří. Zvýšené hodnoty signalizují, že buňky nejsou dostatečně citlivé na inzulín, nebo že tělo vyrábí více glukózy, než dokáže efektivně využít. Dlouhodobě zvýšený HbA1c urychluje glykaci bílkovin, což znamená, že cukr se váže na proteiny a mění jejich strukturu. Tento proces poškozuje cévy, nervy i tkáně – a patří mezi klíčové faktory stárnutí organismu.

Hladinu HbA1c lze významně ovlivnit životním stylem. Klíčovou roli hraje vyvážená strava s nízkým obsahem rafinovaných cukrů, dostatek pohybu a kvalitní spánek. Na buněčné úrovni je důležitá především citlivost na inzulín – schopnost buněk reagovat na hormon inzulín a přijímat glukózu z krve. Tuto citlivost pomáhá zlepšovat hořčík, který se účastní více než 300 enzymatických reakcí včetně metabolismu cukrů. Vysokou vstřebatelnost zajišťuje bisglycinát hořečnatý v produktu B.Side Superior Magnesium, který podporuje stabilní hladinu energie bez výkyvů cukru.

Dlouhodobě zdravý metabolismus glukózy podporuje i sulforafan z brokolice, obsažený v produktu B.Side BroccoPure. Tato látka aktivuje enzymy, které zlepšují využití glukózy v buňkách a chrání je před oxidačním stresem. Významnou roli mají i vitamíny skupiny B (zejména B6, B12 a folát) a cholin obsažené v B.Side SuperMultík, které přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu a zlepšují energetickou efektivitu buněk.

Hodnota HbA1c tak není jen číslem z laboratorního testu – je to komplexní odraz metabolického zdraví, životního stylu a výživy. Jeho udržování v optimálním rozmezí pomáhá chránit cévy, mozek i nervovou soustavu a představuje jeden z klíčových ukazatelů dlouhověkosti a vitality.