Adaptogeny

Adaptogeny jsou přírodní látky rostlinného původu, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a udržovat rovnováhu v organismu. Jejich účinek se liší od stimulantů – nezvyšují okamžitě výkon na úkor regenerace, ale podporují odolnost vůči stresu, zlepšují psychickou stabilitu a urychlují návrat organismu do rovnováhy po zátěži. Termín adaptogen vznikl v 50. letech 20. století v Sovětském svazu a dnes je definován poměrně přesně: adaptogen je látka, která zvyšuje nespecifickou odolnost těla vůči fyzickým, chemickým i biologickým stresorům, přičemž nenarušuje běžné fyziologické funkce a není toxická.

Mechanismus účinku adaptogenů zahrnuje ovlivnění osy HPA (hypotalamus–hypofýza–nadledviny), která reguluje produkci stresového hormonu kortizolu, a dále působení na sympatický nervový systém a mitochondriální funkce. Výsledkem je lepší využití energie, stabilnější hladina glukózy, vyrovnanější hormonální profil a vyšší odolnost nervové soustavy vůči přetížení. Adaptogeny také často působí antioxidačně a protizánětlivě, čímž snižují dlouhodobou zánětlivost, která bývá klíčovým faktorem civilizačních onemocnění.

K nejlépe prozkoumaným adaptogenům patří Reishi (Ganoderma lucidum) a Astragalus membranaceus, které tvoří základ produktu B.Side Immunity+. Reishi je známá pro své imunomodulační účinky – podporuje aktivitu imunitních buněk, ale zároveň brání přehnaným zánětlivým reakcím. Astragalus stimuluje tvorbu bílých krvinek, zlepšuje odolnost vůči infekcím a podporuje regeneraci po fyzické i psychické zátěži. Tato dvojice tak představuje ideální kombinaci pro podporu imunity, vitality a adaptace na stres.

Za adaptogeny lze považovat i některé další bioaktivní látky, které ovlivňují buněčnou ochranu a detoxikaci – například sulforafan z klíčků brokolice a extrakty z ostropestřce mariánského, obsažené v produktu B.Side BroccoPure. Sulforafan aktivuje dráhu Nrf2, která stimuluje tvorbu ochranných a detoxikačních enzymů, zatímco silymarin z ostropestřce chrání jaterní buňky a přispívá k regeneraci po oxidačním stresu. Společně tak pomáhají tělu lépe se adaptovat na metabolickou, environmentální i zánětlivou zátěž.

Adaptogeny tedy nefungují jako „zázračný elixír“, ale jako komplexní regulační nástroje. Jejich účinnost se projevuje nejlépe při dlouhodobém užívání a v kombinaci se zdravým spánkem, pohybem a výživou. Ve spojení s látkami jako hořčík bisglycinát (Superior Magnesium) a vitamín D3 (D3K2) mohou tvořit silný základ pro vyrovnaný nervový systém, stabilní energii a dlouhodobou odolnost vůči stresu – tedy přesně to, co v moderním světě často chybí.